Különleges tavaszi zöldségleves: minestrone, az olaszok nagy kedvence
Minestrone leves
Fotó: from my point of view, Shutterstock

2025-03-12

Különleges tavaszi zöldségleves: minestrone, az olaszok nagy kedvence

Március közepén sem járunk, így az időjárás még bőven tartogathat meglepetéseket. A változékony időszakra tökéletes választás az olaszok gazdag levese, a minestrone. Egyrészt tele van friss zöldségekkel, másrészt kiválóan felmelegít a hűvös estéken. Mutatjuk a receptet! 

A minestrone Olaszország egyik leghíresebb levese, aminek fő alkotóelemei a szezonális zöldségek. Neve a latin minestrare, azaz „felszolgálni”, illetve „kiszolgálni” szóra utal vissza, amit azért kapott, mert a római időkben a hús drágasága miatt a paraszti réteg főleg zöldséges ételeket tett az asztalra. Napjainkban már többféle változata létezik: Észak-Olaszországban például gyakran használnak rizst tészta helyett, az ország középső területén inkább a ribollita népszerű, amit kenyérrel és káposztával tálalnak, délen pedig a paradicsomos, tésztás változat az elterjedt – mi utóbbihoz hoztunk most egy receptet.

Hozzávalók (8 adaghoz):

Zöldségek:

  • 3 gerezd fokhagyma
  • 2 vöröshagyma
  • 5 sárgarépa
  • 3 cukkini
  • 3 szár zeller
  • 60 g bébispenót
  • 200 g zöldbab
  • 150 g konzerv vörösbab (leszűrve)

További hozzávalók:

  • 4 csészényi paradicsomszósz
  • 1-2 öntés vörösbor
  • 500 ml víz
  • 500 ml alaplé (csirkés vagy zöldséges)
  • 2 ek friss bazsalikom
  • 1 ek friss oregánó
  • olívaolaj
  • só, bors (ízlés szerint)
  • kagylótészta (ízlés szerint)
  • parmezán sajt a tetejére (opcionális)
Így készítsük el:
  1. Egy nagyobb lábosban alacsony lángon 2-3 perc alatt süssük üvegesre a fokhagymát és a hagymát, majd adjuk hozzá a kis szeletekre vágott zellert és sárgarépát.
  2. Ezután öntsük hozzá a paradicsomszószt, az alaplevet és a vizet, és gyakori kevergetés mellett forraljuk fel, majd öntsük hozzá a vörösbort, és ismét tekerjük alacsony lángra a tűzhelyet.
  3. Következő lépésként tegyük bele a kisebb szeletekre vágott cukkinit, a zöldbabot, a vörösbabot, a bazsalikomot, az oregánót, a sót és a borsot. Főzzük a levest alacsony lángon nagyjából 30-40 percig.
  4. Mindeközben elkészíthetjük a kagylótésztát, ha pedig mindennel végeztünk, akkor már tálalhatjuk is. A tálak tetejére csorgassunk némi olívaolajat és szórjuk meg parmezánnal.

(Recept)

Kövessétek a közösségi csatornáinkat is, így nem maradtok le folyamatosan frissülő tartalmainkról: Drive Magazine néven ott vagyunk a TikTokon, az Instagramon, a YouTube-on és a Facebookon is!




még több Gasztro