2025-03-12
Különleges tavaszi zöldségleves: minestrone, az olaszok nagy kedvence
Március közepén sem járunk, így az időjárás még bőven tartogathat meglepetéseket. A változékony időszakra tökéletes választás az olaszok gazdag levese, a minestrone. Egyrészt tele van friss zöldségekkel, másrészt kiválóan felmelegít a hűvös estéken. Mutatjuk a receptet!
A minestrone Olaszország egyik leghíresebb levese, aminek fő alkotóelemei a szezonális zöldségek. Neve a latin minestrare, azaz „felszolgálni”, illetve „kiszolgálni” szóra utal vissza, amit azért kapott, mert a római időkben a hús drágasága miatt a paraszti réteg főleg zöldséges ételeket tett az asztalra. Napjainkban már többféle változata létezik: Észak-Olaszországban például gyakran használnak rizst tészta helyett, az ország középső területén inkább a ribollita népszerű, amit kenyérrel és káposztával tálalnak, délen pedig a paradicsomos, tésztás változat az elterjedt – mi utóbbihoz hoztunk most egy receptet.
Zöldségek:
- 3 gerezd fokhagyma
- 2 vöröshagyma
- 5 sárgarépa
- 3 cukkini
- 3 szár zeller
- 60 g bébispenót
- 200 g zöldbab
- 150 g konzerv vörösbab (leszűrve)
További hozzávalók:
- 4 csészényi paradicsomszósz
- 1-2 öntés vörösbor
- 500 ml víz
- 500 ml alaplé (csirkés vagy zöldséges)
- 2 ek friss bazsalikom
- 1 ek friss oregánó
- olívaolaj
- só, bors (ízlés szerint)
- kagylótészta (ízlés szerint)
- parmezán sajt a tetejére (opcionális)
- Egy nagyobb lábosban alacsony lángon 2-3 perc alatt süssük üvegesre a fokhagymát és a hagymát, majd adjuk hozzá a kis szeletekre vágott zellert és sárgarépát.
- Ezután öntsük hozzá a paradicsomszószt, az alaplevet és a vizet, és gyakori kevergetés mellett forraljuk fel, majd öntsük hozzá a vörösbort, és ismét tekerjük alacsony lángra a tűzhelyet.
- Következő lépésként tegyük bele a kisebb szeletekre vágott cukkinit, a zöldbabot, a vörösbabot, a bazsalikomot, az oregánót, a sót és a borsot. Főzzük a levest alacsony lángon nagyjából 30-40 percig.
- Mindeközben elkészíthetjük a kagylótésztát, ha pedig mindennel végeztünk, akkor már tálalhatjuk is. A tálak tetejére csorgassunk némi olívaolajat és szórjuk meg parmezánnal.
(Recept)
Olvasd el ezt is!
Kövessétek a közösségi csatornáinkat is, így nem maradtok le folyamatosan frissülő tartalmainkról: Drive Magazine néven ott vagyunk a TikTokon, az Instagramon, a YouTube-on és a Facebookon is!


