2025-05-13
A legfinomabb spárgás quiche, amitől mind a 10 ujjad megnyalod majd!
Nyakunkon van a spárgaszezon, ilyenkor pedig érdemes is kihasználni az E- és B-vitaminban, valamint rostokban és kalciumban gazdag spárgát. Amennyiben a grillezett verziót már tökéletesen el tudjuk készíteni, akkor megpróbálhatjuk francia közvetítéssel a reggelinkbe is beiktatni: mutatjuk is, hogy lehet szuper spárgás quiche-t varázsolni az asztalra!
A quiche Franciaország jellegzetes pitéje, amit rengeteg féle alapanyaggal tölthetünk meg: vannak például sajtos, sonkás, paradicsomos, cukkinis, csirkés és spenótos változatok is, ráadásul ugyanolyan ízletesek melegen, mint hidegen tálalva. Mi most egy szezonális, spárgával készített receptet hoztunk el.

- 1 pitetalap (körülbelül 340 gramm)
- 220-250 g spárga
- 3 közepes méretű metélőhagyma
- 100-120 g feta
- 3 nagyobb tojás
- 120 ml tej
- 120 ml tejszín
- némi liszt
- só, bors (ízlés szerint)
- Első lépésként a dobozon olvasható utasítások szerint süssük meg a pitealapot, de mivel ezt vissza fogjuk tenni még a sütőbe, ügyeljünk rá, hogy ne teljesen készre készítsük.
- Ezután belekezdhetünk a töltelék összerakásába: miután eltávolítottuk a spárgák gyökerét, vágjuk azokat akkora darabokra, amik kényelmesen elférnek a pitében. Hasonlóan, vágjuk vékonyabb szeletekre a metélőhagymát.
- Egy tálban verjük fel a tojásokból, a tejből, a tejszínből, a sóból és a borsból álló keveréket.
- A már megsült piteformába végül tegyük bele a metélőhagyma felét és a feta felét is morzsoljuk rá, ezután borítsuk be spárgával. A spárga tetejére jöhet a maradék feta és a metélőhagyma, végül pedig öntsük rá a tojásos keveréket is úgy, hogy maradjon még egy kisujjnyi szabad terület a tetején.
- Végezetül 190 fokon süssük nagyjából 40 percig: a lényeg, hogy a széle már ropogós legyen, de a közebe még egy kicsit rugalmas, folyékonyabb. Tálalás előtt hagyjuk 5-10 perc alatt kihűlni, de ezután már fogyaszthatjuk is!
(Recept)
Olvasd el ezt is!
Kövessétek a közösségi csatornáinkat is, így nem maradtok le folyamatosan frissülő tartalmainkról: Drive Magazine néven ott vagyunk a TikTokon, az Instagramon, a YouTube-on és a Facebookon is!


